皇家royal16882022年关于学生睡眠管理告家长书
日期：2022-04-13 11:23:16 发布人：政教处 浏览量：2936
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尊敬的家长，亲爱的同学们您好：
为确保学生享有充足的睡眠时间促进学生身心健康发展。皇家royal1688以告家长书的形式向学生及家长提出倡议。家长是学生的监护人，要负起学生安全、生活、尤其是健康的监护责任，望您继续履行好监护人职责，积极配合学校做好学生的居家睡眠管理工作。
—、请增强孩子科学睡眠意识，保证学生充足睡眠时间。
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。各位家长要充分认识到充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性，提高思想认识，教育孩子养成良好的睡眠习惯，保证初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
二、做好防止学业过垂挤占睡眠时间的相关工作。
为提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，我校严格按照相关要求，合理调控学生书面作业总量，利用课后服务时间指导学生完成书面作业，避免学生回家后因作业挤占正常睡眠时间。
三、合理安排学生就寝时间
家长要和孩子—起制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际合理确定学生晚上就寝时间促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。家长应督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。
四、家校联合提离学生睡眠质量。
教师会关注学生上课精神状态，对睡眠不足的会及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。希望家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝。
五、配合学校加强学生睡眠监测督导
学校将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质噩评价监测体系，请家长肩负起监督睡眠管理的职责，发现问题，及时反映，学校会及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
亲爱的家长朋友们，让我们共同携手，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康、全面发展！
为确保学生享有充足的睡眠时间促进学生身心健康发展。皇家royal1688以告家长书的形式向学生及家长提出倡议。家长是学生的监护人，要负起学生安全、生活、尤其是健康的监护责任，望您继续履行好监护人职责，积极配合学校做好学生的居家睡眠管理工作。
—、请增强孩子科学睡眠意识，保证学生充足睡眠时间。
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。各位家长要充分认识到充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性，提高思想认识，教育孩子养成良好的睡眠习惯，保证初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
二、做好防止学业过垂挤占睡眠时间的相关工作。
为提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，我校严格按照相关要求，合理调控学生书面作业总量，利用课后服务时间指导学生完成书面作业，避免学生回家后因作业挤占正常睡眠时间。
三、合理安排学生就寝时间
家长要和孩子—起制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际合理确定学生晚上就寝时间促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。家长应督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。
四、家校联合提离学生睡眠质量。
教师会关注学生上课精神状态，对睡眠不足的会及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。希望家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝。
五、配合学校加强学生睡眠监测督导
学校将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质噩评价监测体系，请家长肩负起监督睡眠管理的职责，发现问题，及时反映，学校会及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
亲爱的家长朋友们，让我们共同携手，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康、全面发展！
皇家royal1688
2022年4月25日
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